C’est le grand classique : vous avez décidé de reprendre votre alimentation en main, et soudain, les invitations pleuvent. Un pot de départ, un anniversaire, ou simplement un verre en terrasse. Pour beaucoup, c’est le début d’un dilemme stressant : faut-il refuser l’invitation ou accepter de « ruiner » ses efforts ? Chez Parcours CKL, nous pensons que […]
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On entend souvent : « Je ne mange presque rien et pourtant je ne perds pas un gramme ». Cette sensation d’avoir un métabolisme à l’arrêt est l’une des principales sources de découragement. Mais contrairement aux idées reçues, le métabolisme n’est pas une donnée figée à la naissance. C’est un moteur qui s’adapte à vos habitudes. Avec […]
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On ne compte plus le nombre de méthodes promettant une perte de poids rapide en quelques semaines. Pourtant, les statistiques de l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation) sont formelles : la majorité des régimes restrictifs se soldent par une reprise de poids dans les deux ans. Pourquoi notre corps semble-t-il « résister » à la […]
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